pg电子平台：滑雪技巧初学者初学滑雪必备的基本知识（者应该知道的N件事）

2023-12-31 03:14:20

　　关于【滑雪技巧初学者】，初学滑雪必备的基本知识，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

　　其实，像头盔、雪镜、pg电子雪服这些都可以在雪场租赁，但是因为是贴身的物品所以都建议自己购买，而且雪场的装备长时间使用有一定的损耗，比如雪镜的镜面花了等。雪场租金也不便宜，租一个营期下来的价格都可以购买新的了，而且，在人流量大的旺季也可能租不到，所以提倡大家购置属于自己的装备哦！

　　雪板：择短不择长，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初学者可以再短一些，短一些的滑雪板速度较慢，也更容易控制。

　　滑雪靴：一定要紧凑，不要让脚在靴子里面有活动空间。最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。

　　雪镜：有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，务必戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。

　　衣服：内衣要穿透水面料的，不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服，最外层的衣服要求透气防水。

　　手套、袜子：手套要求防水透气防滑，袜子要求保暖防雪，长一些的羊毛袜最佳。

　　对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。总结八字口诀：压左转右;压右转左。

　　从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

　　2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

　　数九寒天，再适合滑雪不过了。加上元旦假期将至，想必有不少小伙伴已经恨不得快进时间，立即冲到雪场里嗨玩一番。不过，滑雪小白是不是在头疼？害怕技术不佳毁形象？野玩君懂你的！下面手把手教你掌握滑雪的初级技巧，内附5张动图教程，让你学得更轻松！

　　滑雪小白会经常摔跤，有一部分是因为站姿不对而造成的。正确的站姿应当是双脚与髋同宽，保证双脚四平八稳落在地上；膝盖微曲，让小腿自然贴落在雪鞋前的鞋舌上；大腿自然放松；髋部微微向前弯曲，并保证脊椎和腰背直立起来；头和颈椎都要抬起来，向前看；双手向两边微微打开，就像环抱一颗大树的样子；身体微微放松，调整膝关节和髋关节，让整个身体的重心到达双脚脚心。

　　减速时，脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，这样做是为了确保重心前倾。

　　对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　③膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。总结八字口诀：压左转右；压右转左。

　　滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

　　①利用八字刹车技术在半坡站住；②板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

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