pg电子官网：初学者一个人去滑雪有什么建议？

2024-04-02 06:54:02

　　为什么看半天都没人提到要买保险啊。雪场故事轻则擦伤，动辄骨折，还有撞坏、撞花板子都要赔偿。每年雪场撞人或者被撞骨折进骨科的事故多到数不过来，甚至雪圈有个骨科群的入群图都出圈了：

　　崇礼某个雪场两个雪季以来，共发生753例损伤，其中167例出现关节和（或）韧带损伤，147例出现骨折或骨裂，53例患者出现脑颅震荡或内脏损伤。这真不是我危言耸听，滑雪是一项比较危险的运动，滑雪滑冰等运动相对高速，加上装备较重，造成的损伤多是高能量损伤，比球类、跑跳类等运动损伤严重程度更高。比较容易造成韧带、肌腱损伤，膝关节最容易受伤，前交叉韧带断裂最为常见。

　　“三亿人上冰雪，pg电子一亿人在骨科”虽然是调侃话，但是因为滑雪进骨科的人真的很多。就算你自己能很好的控制速度，但是不代表别人可以，被撞成骨折那可真是冤大头。

　　这位雪友自己在雪道滑得好好的，但是被人撞到骨折直接提前结束雪季，后续是休养了大半年了，眼见23年雪季都快到了，还没能开始滑雪，关键是这种赔付也无法让对方全负责，后续的康复费用等等的，还是要自己掏钱，好在她还是个学生，要是上班族涉及到误工费各种的费用，扯皮真的是扯得心累的：

　　说那么多，汇成一句话：安全滑雪（戴好护具），请个教练（学好控速），买个保险（保命保板子）

　　从没接触过滑雪的人，滑雪前建议都去看一看滑雪的安全准则，再去考虑装备、哪个雪场好这种问题：

　　我是玩单板的，单板的护具可放出来供参考，头盔+护臀+护膝是必不可少的，护腕如果是新手还是建议戴着，摔下去手撑地都有可能骨折的。

　　头盔是保命的建议买带mips的，mips是一个多方位冲击保护系统，相当于是一个缓冲带吧，可以减少撞击之后减少碰撞时的旋转力，避免对头部造成二次伤害。这个黄色的东西就是mips系统：

　　护臀可太重要了，多少人的尾巴骨骨折，尾椎摔弯，各种摔法，伤筋动骨一百天，我也不幸地摔到过，真是睡觉起身都难，坐立难安，打喷嚏都能震到尾巴骨疼。养了足足3个月才完全没事。一般护臀都会贴几个硅胶，摔下去几乎不太痛。

　　新手至少要具备转弯和刹车、控制速度的能力，才可以自己滑。否则撞人了万一伤了要赔钱，板子坏了还要赔板子，好点的滑雪板能动辄八九千，马赫滑雪板上万，还有些财大气粗的用DIOR、LV滑雪板，几万一块板子，撞花了就算按照板子价格的10%赔付你也够呛的嗷。

　　请教练这事，很多刚接触的人觉得滑雪很简单，看看视频就可以了，或者找个人随便教教自己怎么刹车，怎么站起来，怎么滑起来，就可以愉快的玩耍了。但是如果你没有滑板基础，又没有什么运动天赋，不是体育生这种运动能力极佳的人，还是老老实实请个教练把。（当然我不是说这类人就不需要教练的意思，不要盲目自信哈）

　　不要拿一些自学的个例，或者运动员出身上手极快的这种例子说事，这些个例没有参考价值，就像每个学校总有几个学霸学神存在一样，个体差异摆在这里，咱普通人没必要为难自己。放在滑雪这件事上就是，不要对自己这么自信，要有敬畏之心。

　　也不要觉得靠朋友教就可以学会，不是说朋友不可靠，而是术业有专攻，自己滑的好但是不会教的人大有人在。都不是天赋异禀的选手一点就通，老老实实请个靠谱教练，打好滑行基础，学好基础滑行，比什么都强。

　　缺点是开盲盒，最好是认识的雪友推荐，不然也可能遇到教得不太仔细认真的。新手什么都不懂，耐心和仔细还是很重要的，不然很可能打击新手对滑雪的兴趣。比如会说你笨，不耐烦地教你这种，就线.俱乐部教练

　　很多滑雪俱乐部都有自己的教练，价格会比雪场自己的教练贵一些，参考价：500-600每小时。

　　优点就是这些俱乐部大部分的流程都比较正规，也很耐心，非常仔细，一般都会有casi教练证，或者其他体系的教练证。我接触过2个俱乐部的教练，都会有后续的课后总结，还有录制视频记录等等，也不容易遇到不靠谱的，因为俱乐部都是要做口碑的，也有自己的群，管理也比较规范，雪圈就那么点大，教练要是出了什么幺蛾子，坏事传千里，俱乐部还要不要做了。

　　大部分初学者比较容易在抖音等平台刷到的，一些网红教练。都是个人的私教，价格一般也比较贵，参考价：800-1000每小时。有些技术特别好的收费大概在2400三个小时。缺点就是在于属于个人私教，教练靠谱的概率也是开盲盒，遇到好的就是运气好，遇到胡来的也是只能认栽。雪圈这种事可太多了，请这类教练之前一定要多方打听口碑和教学质量。

　　至于滑雪的其他准备，比如装备什么的，已经有很多回答了，我就不赘述了，很多回答都可以参考。总之安全第一哈。

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