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2023-12-25 06:53:05
如此美妙而刺激的滑雪运动，也难怪让人大呼过瘾。即使你是刚入门的“菜鸟”，初次尝试后，
从生理上解释，滑雪属于刺激性强的运动，在运动过程中，肾上腺激素的分泌增加使得心跳急速，这种感觉帮助“寻求刺激”型人格得到满足感。心理学试验表明，选择滑雪、攀岩等带有一定风险的运动的人通常也是“寻求刺激”这种性格的人。入门级玩家一旦掌握滑雪的技巧，就会慢慢上瘾，pg电子因此滑雪被称之为“白色”。
常年呆坐在办公室里的人，容易出现情绪低落的情况，压力较大，而滑雪可缓解。
根据测试表明，滑雪1小时消耗的热量为734卡，相当于1小时内跑9.5公里。
滑雪时，重心会不断调整，身体各个部位都必须有充分的协调，由此可提高身体的平衡能力。
我国目前最大的综合性雪上练习中心，滑雪场积雪较厚，景色壮观，地貌独特。
辽宁省最大、雪道最多的滑雪场，夜晚也可以滑雪，而且山上的雪松很有看头。
北京周边地区目前规模最大的滑雪度假区，造雪、压雪和戏雪等均引进国外先进技术。
距离北京市中心最近的滑雪场，拥有专业级滑雪教学，适合新手学习滑雪技术。
国家级滑雪基地，雪地面积超过30万平方米，建有国内首部高速防风箱式缆车。
采用人工造雪和天然雪相结合，保证雪量充足，初学者还可获得国内知名教练的指导。
占地广、跑道宽、雪景美，可容纳近千人滑雪，六台欧洲进口造雪剂可保证雪量充足。pg电子
雪质好，粘度高，面积大，而且还有雪地摩托、雪上飞碟等多种惊险刺激的游玩项目。
华东地区规模最大的高山滑雪场，设施齐全，尤其引进了国际最先进的魔毯运送带。
号称“瑞士最古老的滑雪场”，雪场采用高科技运输设备将运动者送至任意地点，丰富滑雪体验。
全球滑雪运动者的朝圣之地，其中Valleé Blanche传奇雪道是最吸引专业级滑雪爱好者的。
孕育出世界上最棒的滑雪文化，高山滑雪时全程可观看到太浩湖的美景，十分壮观。
这里的粉雪素有“世界上最轻雪花”的美名，安全性也相对较高，还可泡温泉。
首次滑雪建议租用上述装备，之后再根据兴趣和经济条件购买，并且考虑入手雪服、雪鞋等。
人体的核心肌肉群主要在腹部，主要起平衡、协调的作用，而滑雪对平衡性、协调性的要求很高，需要控制有力量的腹部。
身体俯卧，双腿伸直，保持重心集中在腹部，手肘支撑在地面，使身体成一条直线，注意不要抬起臀部。
在滑行过程中，我们的爆发力主要靠大腿（至少有80%的力量来自此），而且多热身大腿，还能防止韧带拉伤。
抬头，挺胸，收腹，身体立正，然后左右脚步伐拉开约1米左右，身体重心仍旧保持在腹部。
滑雪时，双手主要用来控制雪仗，推动身体前行，手臂若软无力，滑雪速度不会快，而且对转弯方向的控制也不够。
抬头，挺胸，收腹，身体微曲，然后慢慢下沉，吸气，使臀部与膝关节保持同一直线，再慢慢还原，吐气。
小腿主要配合滑雪“刹车”，控制内八字刹车的姿势。如果小腿力量不够，碰到需要“刹车”情况，可能会导致抽筋。
刹车时，重心往前倾，上半身直立，滑板的内侧用力往内挤，脚尖向两侧呈内八字姿势，这就是内八字刹车。
A1：滑雪属于高风险运动，普通意外险不能获得赔偿，因此得购买特约保险，最好在购票前问清是否包含保险。常滑雪的爱好者可买份时效性长点的特约保险，保险期限控制在雪季内，这样能省很多钱。此外，境外滑雪时得优先购买有救援服务的保险，出现意外可以及时得到帮助。
A2：运动前，我们最好不要吃太多食物，吃得越撑越容易影响我们的运动状态，尤其是单板的玩家在滑雪时的摆动姿势较多，进食过多容易造成身体不适、注意力不集中等问题；在运动的过程中，我们可以在口袋里放几根巧克力，以便补充热量，起到御寒的作用，但绝不建议背着双肩包滑雪。
A3：出发前我们就得了解好滑雪注意事项，尤其是滑雪场的雪量、雪道等，才能判断雪道是否符合自己的水平，也不能盲目自信能征服更高水平的赛道。若是在旺季人多时去滑雪场，滑雪时不要中途停下，如果摔倒也应尽快到雪道旁边，以防后面的玩家来不及“刹车”，对双方都会造成一定的伤害。
A4：国内的教学水平良莠不齐，并不比国外的规范，所以如果你人身处国内，可以请会玩的朋友教你，不必找教练。但如果你在国外的话，一定要请教练，他的经验能让你在短时间内进步飞快。通常请教练的费用是在200-400元/人/小时，人越多越便宜，所以尽可能拉上朋友一起报团参加。
A5：恐惧是因为对滑雪的基本功掌握不够，害怕失控，害怕受伤，所以，学会摔倒是很重要的。当你学会摔倒后，对滑雪的恐惧感会慢慢减少，而技术也会逐渐提高，最最重要的是，正确摔倒还能避免身体受伤。摔倒时不要用手撑住地面，身体向侧后方倾倒，这样可避免手臂、背部或脑部受伤。
雪乡在哪里？雪乡距离哈尔滨约304公里，素有”中国雪乡“的美誉，雪质好、粘度高，雪堆积后的造型小巧可爱，活像童话王国。如今我们去到雪乡旅游，除了看雪景之外，还能点篝火、扭秧歌、乘坐巡游花车以及欣赏灯光秀等。但游客众多，容易被宰，所以游玩时得留个心眼！
如果你是怕冷的南方人，又没见过雪，那去哪看雪好呢？强烈安利玉龙雪山！由于海拔高，玉龙雪山山顶常年积雪而不化，是北半球最南的大雪山，这里的雪质洁白无瑕，若是遇到山顶出现晴天时，整座山就会与蓝天交相辉映，十分好看，站在山顶上，四周的冰川会让你感觉到震撼。
吉林是最适合看雪的地方，雪量大，持续长，通常会下满整个冬天。在吉林，你还欣赏到一种比较独特的景观——雾凇。隆冬时节，在松花江岸边眺望，就会感觉像踏入仙境一样，凝霜挂雪，晶莹剔透。如果你喜欢热闹，还可以到各大滑雪场参加雾凇节，通常活动会持续3个月左右。
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