pg电子：小土豆们滑雪的尽头是骨科！

2023-12-29 16:40:25

　　皮肤擦伤是滑雪中比较常见的，如果伤势比较轻微，可以自己先行处理。皮肤擦伤:若皮肤表皮擦伤，渗血应及时止血，清除表皮表面污垢后用碘伏消毒；对于淤血和血肿先冰敷72小时后再进行热敷和按摩。

　　肌肉拉伤：如果只是轻微肌肉拉伤，pg电子官网立即停止活动，放松肌肉；用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷，直到患处疼痛感降低；用绷带适当加压包扎损伤部位，防止肿胀；缓慢放松损伤部位肌肉并抬高受伤肢体，以利于消肿；如果肌肉拉伤严重，如肌腱断裂，应及时送医院救治，必要时需手术治疗。

　　关节及韧带拉伤：限制关节活动，如果再继续活动的过程当中，有可能会导致拉伸的症状有所加重，而且也会增加局部的疼痛，以及肿胀。延长症状的恢复时间；使用弹力绷带，对于关节部位可以起到一个保护的作用，并且还可以促使关节韧带拉伤得到恢复和好转，也能避免自身的病情症状出现加重；及时呼叫救援人员送医救治。

　　滑雪和开车有异曲同工之妙，正确“刹车”和精准“泊车”可以一定程度规避风险。

　　摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂屈伸，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。

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