pg电子官网：【涨知识】怎样滑雪可以减少骨折、扭伤的风险？权威解答来啦！

2024-01-17 17:38:32

　　首先，要有比较科学、完善的装备。冰雪运动在寒冷的地方进行，所以衣服要轻薄、隔热，能够抵御严寒。pg电子官网

　　其次，不太懂冰雪运动的人要请专业的教练来教授，掌握正确的姿势、平衡和转弯技巧，可以减少摔倒和受伤的可能性。

　　最后，冰雪运动在寒冷的环境里进行，要注意运动时间不要过长，适当休息，补充能量。

　　儿童、青少年滑雪者使用的滑雪板、雪具及其他装备应符合孩子的身高、体重和技能水平；

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